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高血壓患者可以吃紅棗嗎

患者：女，42歲

病情描述:
自從得了高血壓后，不敢隨便飲食，擔心會(huì )使血壓異常升高。我平時(shí)熬粥時(shí)喜歡放紅棗補血養顏，得了高血壓后還可以吃紅棗嗎？
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
高血壓患者可以吃紅棗。高血壓患者不可以吃高油、高脂、高鹽的食物，否則會(huì )使病情更加嚴重。紅棗不屬于這類(lèi)食物，不會(huì )加重病情；紅棗中含有蘆丁，可軟化血管，降低血壓，對高血壓的防治有作用；紅棗中含有多種糖類(lèi)、維生素C、核黃素、胡蘿卜素、尼克酸、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)，具有較強的補養作用，可增強機體免疫力，有利于身體健康。因紅棗中含糖量較高，不建議高血壓患者多吃紅棗，一般每天吃3到5個(gè)即可。
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