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感冒身體虛弱怎么調理

患者：男，33歲

病情描述:
感冒期間身體很弱，總感覺(jué)提不起神來(lái)，所以想盡快得到調理。感冒身體虛弱怎么調理？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
感冒身體虛弱，建議先從飲食方面做一些調理，飲食要以清淡營(yíng)養為主，盡量多喝粥、米糊、面條之類(lèi)的，比較好消化，進(jìn)食后能滿(mǎn)足身體所需，改善體質(zhì)。其次，可以通過(guò)口服藥物進(jìn)行調理，例如把山藥、枸杞子、菟絲子等藥材加在一起煎水服用，或直接加一起燉湯飲用，發(fā)生氣血虛弱，氣血不佳者，再適當加入紅棗，目的是補氣養血。經(jīng)常感冒的人群，建議多做體育鍛煉，例如練習瑜伽，做體操。
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