国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

焦慮害怕引起失眠怎么治療

患者:女,23歲

病情描述:
焦慮害怕引起失眠怎么治療
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
需注意保持平穩的心情,不要去過(guò)于的焦慮,能夠多和別人進(jìn)行交流,在必要時(shí)要同心理醫生進(jìn)行溝通。在白天須要多從事戶(hù)外運動(dòng),能夠去爬山、跑步和游泳、騎自行車(chē)等,通過(guò)這些運動(dòng)能夠轉移大腦的注意力,從而減輕焦慮的情緒,對于改善失眠也有著(zhù)一定幫助的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>