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膳食如何調(diào)理耳聾耳鳴

病情描述:
膳食如何調(diào)理耳聾耳鳴
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何海賢 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
耳聾、耳鳴可通過(guò)多食含鐵食物、含鋅食物、含維生素食物及減少脂肪攝入進(jìn)行調(diào)理。缺鐵可使紅細(xì)胞攜氧能力降低，內(nèi)耳細(xì)胞因氧分供給不足導(dǎo)致功能受損和聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵能預(yù)防和延緩耳鳴、耳聾。富鐵食物包括紫菜、蝦皮、黃花萊、黑木耳等。耳鳴、耳聾存在不同程度的鋅元索缺乏，鋅缺乏會(huì)影響耳蝸細(xì)胞功能致聽(tīng)力減退。維生素C和維生素E能增提高人體對(duì)氧利用率，改善末梢血流量，從而對(duì)內(nèi)耳起到保護(hù)作用。如黑芝麻、核桃和植物油。
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