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怎么緩解抱寶寶腰疼

患者:女,24歲

病情描述:
怎么緩解抱寶寶腰疼
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
患者可以通過(guò)藥物治療,中醫理療以及康復鍛煉來(lái)緩解抱寶寶腰疼。抱孩子的過(guò)程中,腰腹部承受的壓力非常大,時(shí)間長(cháng)了容易形成腰部肌肉的勞損,嚴重的有可能出現腰椎間盤(pán)突出。有腰疼的問(wèn)題,應該盡量避免長(cháng)時(shí)間抱孩子,避免彎腰抱孩子,盡可能多臥床休息,睡覺(jué)的時(shí)候用硬板床,平時(shí)避免彎腰、久坐、久站,避免提重物,避免受涼;可以在疼痛的地方外用活血化瘀止痛膏,配合熱敷、針灸、按摩、理療等治療方法;平時(shí)多做腰背肌的功能康復鍛煉,避免腰肌勞損等疾病復發(fā)。
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