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腰骨折怎樣恢復運動(dòng)

患者：女，38歲

病情描述:
腰骨折怎樣恢復運動(dòng)
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
可以進(jìn)行散步、打太極拳、游泳等恢復運動(dòng)，放松腰椎。腰骨折容易出現神經(jīng)、肌腱、筋膜的黏連。建議恢復三個(gè)月以后，在進(jìn)行適當鍛煉。如果出現疼痛，則可在疼痛處貼膏藥或拔罐，預防神經(jīng)肌腱黏連。日常注意避免彎腰，避免提重東西，切忌避免進(jìn)行劇烈運動(dòng)，務(wù)必以休息為主。日常飲食中注意補充鈣物質(zhì)和維生素，以增加骨質(zhì)的恢復能力，切忌食用辛辣食物刺激食物。
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