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孕晚期睡不著覺對寶寶的影響

病情描述:
孕晚期睡不著覺對寶寶的影響
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕晚期若是偶爾睡眠不佳,對孩子影響不大,但如果長期失眠,這可能對孩子造成不良影響,所以在懷孕晚期,要保持充足的睡眠,若是發(fā)生失眠,應(yīng)該從生活方式上進(jìn)行調(diào)整,首先日淺睡眠時(shí)間不要過長,睡眠的環(huán)境要溫馨、安靜、清潔,睡前不要吃生冷、辛辣、刺激的食物,如咖啡、辣椒等,睡前可以喝一杯熱牛奶,有安神催眠的功效,嚴(yán)重的失眠,則需要到醫(yī)院就診,給予相關(guān)的治療。
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