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孕婦吃葵花籽對胎兒好處是什么

患者:女,27歲

病情描述:
孕婦吃葵花籽對胎兒好處是什么
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王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
葵花籽是經(jīng)常吃的休閑食品,對于孕婦也是可以適量食用,葵花籽不僅可口,營(yíng)養成份也比較高,主要含有不飽和脂肪、亞油酸、豐富的維生素和微量元素還有食用纖維,在孕期可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育、預防孕婦貧血、安定情緒和改善孕期便秘,常把葵花籽當作零食,聊天、嗑劇一吃就多,但因為它含有大量油脂,孕期食用時(shí)一般每天一小把就夠了,尤其對于妊娠期糖尿病還有需要控制體重的孕婦,食用葵花籽更要注意控制食用量。
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