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感冒可以跑步嗎

患者:男,38歲

病情描述:
感冒可以跑步嗎
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科
感冒時(shí)是可以進(jìn)行跑步鍛煉,但是要注意不能過(guò)度勞累。適當的鍛煉可以幫助身體加速新陳代謝,增強機體抵抗力。感冒期間可能會(huì )出現頭疼、頭暈、鼻塞、流鼻涕,還會(huì )伴有四肢無(wú)力、食欲下降的情況。無(wú)論在平時(shí)還是感冒治療期間,適當的體育鍛煉都是增強自身免疫力的有效方法,提高機體抵抗病毒的能力。但是若是感冒期間,癥狀特別嚴重,就不建議堅持去跑步了,飲食注意清淡,多喝水,注意多休息。
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