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小腿肌肉酸痛如何按摩手法

患者:男,20歲

病情描述:
小腿肌肉酸痛如何按摩手法
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
小腿的肌肉酸痛可以進(jìn)行一些推拿、按摩的理療,一般可用點(diǎn)按穴位和拇指和四指的拿法等方法來(lái)緩解,具體要看肌肉酸痛的原因,有沒(méi)有跑步、爬山等活動(dòng)過(guò)量,或長(cháng)期一個(gè)姿勢時(shí)間過(guò)長(cháng),肌肉壓迫麻木損傷等情況,可以去醫院確診,若是因為勞損性,可以進(jìn)行一些按摩和針灸的方法,配合活血通絡(luò )的膏藥來(lái)緩解,一般用拇指按壓疼痛部位,再配合推拿的方法可以緩解。
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