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睡覺(jué)小腿抽筋疼痛怎么引起的

患者:男,22歲

病情描述:
睡覺(jué)小腿抽筋疼痛怎么引起的
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
睡覺(jué)時(shí)小腿有抽筋,感覺(jué)疼痛可能因為缺鈣或白天勞累過(guò)度、筋膜發(fā)炎、肌肉痙攣、僵硬等情況造成,白天在運動(dòng)和工作生活當中,要盡量減少太劇烈的一些運動(dòng)活動(dòng),如果爬山、打籃球、踢足球等相對比較劇烈的運動(dòng),容易造成肌肉拉傷,關(guān)節的慢性的磨損,在運動(dòng)前后要適當的放松拉伸按摩活動(dòng),晚上睡覺(jué)時(shí)可以用熱水泡腳、按摩,緩解乳酸堆積、肌肉酸脹疼痛的情況,可以貼一些膏藥來(lái)緩解。
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