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跑步后腿肚子脹痛怎么才能緩解

患者:男,30歲

病情描述:
跑步后腿肚子脹痛怎么才能緩解
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跑步后腿肚子脹痛緩解的方法,主要是多休息,同時(shí)也可以適當的進(jìn)行局部的熱敷和輕度的按摩,也可以外用消炎止痛的噴劑或活血的膏藥等進(jìn)行局部的貼服。平時(shí)注意不要突然跑步時(shí)間太久,不要突然性的劇烈運動(dòng)。跑步前還是要適當的進(jìn)行熱身運動(dòng),這樣會(huì )有效減少這種脹痛情況發(fā)生??紤]主要是肌肉受到一定損傷的原因。
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