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腰方肌損傷怎么恢復正常

患者:女,33歲

病情描述:
腰方肌損傷怎么恢復正常
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
腰方肌損傷,快速恢復,需要采取以下的綜合措施。一要臥硬板床休息,避免久坐及長(cháng)時(shí)間的彎腰。二,可以采取局部的熱敷、紅外線(xiàn)照射、電磁波理療等物理方法進(jìn)行治療。以緩解局部肌肉的緊張,改善局部的血液循環(huán)。三疼痛不劇烈時(shí),適當的進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉,如平板支撐等。以增強脊柱的穩定性以及肌肉的協(xié)調性??梢圆捎梅晴摅w的抗炎鎮痛藥應用,以改善局部的疼痛癥狀??梢圆捎靡恍┚徑饧∪饩o張的藥應用進(jìn)行治療。
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