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收縮盆底肌功能訓練有什么方法

患者:女,29歲

病情描述:
收縮盆底肌功能訓練有什么方法
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
收縮盆底肌,可以通過(guò)產(chǎn)后骨盆,以及盆底肌修復來(lái)進(jìn)行??梢宰鎏岣乜s陰運動(dòng),或在醫生指導下,服用相應的藥,來(lái)進(jìn)行治療。生產(chǎn)完后一定要多休息,不要太過(guò)于勞累,同時(shí)也要避免劇烈的運動(dòng),可以適當的進(jìn)行身體鍛煉,如慢跑,產(chǎn)后瑜伽,這樣都有利于身體的恢復。在產(chǎn)后飲食方面,也一定要合理的飲食,可以多吃蔬菜水果,蔬菜水果含有纖維素較多,可以盡早的促進(jìn)胃腸功能,以及身體的恢復。
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