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眼睛的保健方法有什么

患者:女,34歲

病情描述:
眼睛的保健方法有什么
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張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院西院 三甲 眼科
眼睛保健的方法有,1眨眼是保證內頁(yè)充分滋潤眼睛的重要條件,正常每分鐘20次,減少看電視看電子屏時(shí)間,2按摩眼周穴位,做眼保健操,熱敷,用40到50度的熱毛巾刺激淚腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),減少不適癥狀,3吃好含維生素A、B1、B2的食物,如胡蘿卜,豆芽,紅棗,雞蛋,瘦肉,魚(yú)等食物,4保證充足的睡眠,若是出現視疲勞,可以用滴眼液,人工淚液或抗疲勞的玻璃酸鈉滴眼液等。
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