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小孩不吃蔬菜補充什么維生素好

患者：女，3歲

病情描述:
女兒今年三歲了，很不喜歡吃蔬菜，小孩不吃蔬菜補充什么維生素好？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
蔬菜含有多種維生素、微量元素和膳食纖維。不吃蔬菜的孩子可以適當補充多種維生素。但是沒(méi)有任何食物或藥物可以代替蔬菜。孩子不喜歡蔬菜，但也可以嘗試讓孩子多吃水果，補充維生素和膳食纖維。但必須注意的是，水果和蔬菜是兩種食物，兩種營(yíng)養不平等，不能互相替代。所以必須改變孩子不吃蔬菜的情況。在早期，蔬菜可以做成餃子、餛飩、包子等。盡量改變蔬菜的外觀(guān)，使蔬菜更加美觀(guān)，并為孩子養成良好的用餐習慣。不挑食的孩子，營(yíng)養均衡，才能健康成長(cháng)。
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