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吃什么對心血管有好處

患者:男,32歲

病情描述:
吃什么對心血管有好處
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
平時(shí)吃一些玉米、蘋(píng)果、香蕉、洋蔥等食物,對心血管有一定益處。因為玉米和玉米制品中,含有脂肪酸和亞油酸等成分,能夠提高人體膽固醇以及脂肪的代謝能力,有利于降低體內膽固醇和脂肪的堆積,降低血液對于血管的壓力,起到保護心血管的作用。蘋(píng)果中含有豐富的維生素和鉀元素,也含有類(lèi)黃酮類(lèi)的物質(zhì),能夠促進(jìn)脂肪分解,起到預防動(dòng)脈硬化的作用。平時(shí)經(jīng)常的吃一些洋蔥、大蒜等食物,能夠擴張血管、降低血脂,也有預防動(dòng)脈硬化、防止血栓形成的作用。
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