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脾胃虛弱怎樣調理

患者：男，22歲

病情描述:
脾胃虛弱怎樣調理
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科
脾胃虛弱時(shí)，首先要可通過(guò)飲食調理，做到三餐定時(shí)，每餐最多八分飽；多吃軟爛好消化的食物，少吃刺激難消化的食物等，還可常吃胡蘿卜大米粥、糯米小麥粥、芡實(shí)茯苓粥等藥膳調理。其次可按按摩調理，沿著(zhù)順時(shí)針的方向對腳趾肚進(jìn)行按摩，可緩解胃痛，起到很好的養胃作用；把雙掌搓熱后貼在胃部和肚臍上，沿順時(shí)針?lè )较虬茨?，也可調理脾胃。另外，還要注意堅持運動(dòng)，因為加強體育鍛煉可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加消化液的分泌，對胃腸道健康有幫助。
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