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青少年腸胃不好如何調理食譜

患者:女,16歲

病情描述:
青少年腸胃不好如何調理食譜
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
青少年腸胃功能不好,首先要清淡飲食,盡量的不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃太多難以消化吸收的食物,少吃油膩性的食物,此外,病人除了飲食之外,要適當的多喝水,促進(jìn)體內的新陳代謝,而且吃飯速度不要過(guò)快,不要暴飲暴食,要細嚼慢咽,除了飲食之外,病人要規律的休息,不要總是熬夜,保持一個(gè)正常的作息習慣,維持一個(gè)正常的機體生物鐘的狀態(tài),有利于恢復。
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