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女性失眠做噩夢(mèng)的原因

患者:女,30歲

病情描述:
女性失眠做噩夢(mèng)的原因
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科
引起女性失眠做噩夢(mèng)的原因有很多。生活中的焦慮和壓力,如果長(cháng)期處于精神過(guò)于緊張,壓力較大的狀態(tài)中,會(huì )影響睡眠的質(zhì)量,造成女性失眠做噩夢(mèng)。長(cháng)期服用藥物,對大腦產(chǎn)生刺激,影響睡眠,晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì )做夢(mèng)。與飲食習慣也有關(guān)系,如果平時(shí)喜歡食用刺激性的食物,過(guò)度減肥,也會(huì )使睡眠質(zhì)量降低。睡前飲用過(guò)多含咖啡因的飲料或濃茶,導致大腦一直處于興奮的狀態(tài)中,就會(huì )導致晚上睡不著(zhù),經(jīng)常做夢(mèng)。
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