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孕期應該吃什么長(cháng)胎快

患者:女,30歲

病情描述:
孕期應該吃什么長(cháng)胎快
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間想要長(cháng)胎,快在飲食上一定要加強營(yíng)養,營(yíng)養一定要均衡,要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、蝦等,還能夠多吃富含鈣質(zhì)的食物,如多喝牛奶、骨頭湯、豆制品和補充鈣片,有助于胎兒的骨骼發(fā)育,還要多吃蔬菜和水果,補充維生素,還要注意多休息,保證有充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,因為休息不好也會(huì )影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育,一定要定期到醫院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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