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胃腸感冒吃什么食物好

患者：女，35歲

病情描述:
胃腸感冒吃什么食物好
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
胃腸感冒不存在吃什么食物好之說(shuō)，食物不具有藥物的作用，建議前往醫院接受治療。在飲食方面建議多吃小米粥、饅頭以及新鮮果汁等。
1.小米粥：是調理腸胃最理想的食物之一。其富含人體必需的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，食用小米粥后，胃腸感冒患者可以及時(shí)補充因腹瀉而流失的營(yíng)養物質(zhì)，滋養脾胃，促進(jìn)疾病的恢復。
2.饅頭：饅頭多以小麥為主，含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)營(yíng)養。饅頭是用酵母發(fā)酵的，其含有一種能促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)分解的酶，更有利于人體吸收。胃腸感冒患者的胃腸功能會(huì )下降，進(jìn)食饅頭后，不僅能及時(shí)吸收營(yíng)養，還能補充能量，加快疾病的恢復。
3.新鮮果汁：喝點(diǎn)溫熱的新鮮果汁，如山楂汁，具有健脾開(kāi)胃、促消化、增強食欲的作用。此外，應避免吃生、冷、硬、辣、膩等刺激性食物，注意腹部保暖，保證充足睡眠，保持良好心情，促進(jìn)身體恢復。
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