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可以吃什么養胃護胃

患者：男，27歲

病情描述:
可以吃什么養胃護胃
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
養胃主要在于飲食和生活的調理，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋(píng)果，香蕉，火龍果，白菜，花菜等，不要吃辛辣，油膩，油炸等刺激性食物，不抽煙，不喝酒，多喝水，少喝濃茶咖啡碳酸飲料，日常注意鍛煉身體，增強自己體質(zhì)，三餐應該定時(shí)定量，避免飽一頓饑一頓，睡前1-2小時(shí)不要吃東西，吃完飯后不要立即躺床上，需要適當活動(dòng)，促進(jìn)食物的消化吸收，日常注意作息規律，避免熬夜，避免過(guò)度勞累。
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