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晚上吃太晚,七大危害要牢記

患者:男,20歲

病情描述:
晚上吃太晚,七大危害要牢記
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
晚上吃飯太晚的危害有消化不良、導致肥胖、引發(fā)胃病、對肝臟造成負擔,進(jìn)而影響睡眠等。人體胃部十分敏感,胃黏膜上皮細胞一般每2到3天需要更新一次,如果晚餐進(jìn)食較晚,胃部無(wú)法及時(shí)消化,在加重腸胃負擔的同時(shí),無(wú)法及時(shí)修復胃粘膜上皮細胞,長(cháng)此以往,會(huì )增加患各種胃部疾病的風(fēng)險,而且不消化的食物會(huì )轉化為脂肪,增加肥胖的可能。
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