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皮膚代謝不好應該怎么調養

患者:男,36歲

病情描述:
皮膚代謝不好應該怎么調養
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
皮膚代謝不好,往往會(huì )導致皮膚粗糙,也有幾率出現皮膚有瘙癢,也有幾率引起其他皮膚疾病以及導致皮膚長(cháng)痘痘。要調理皮膚代謝,首先,平時(shí)飲食上要多吃富含維生素E維生素C的食物,有利于促進(jìn)皮膚的新陳代謝。另外平時(shí)不要熬夜,生活要有規律,還要多鍛煉身體,提高皮膚的免疫力,平時(shí)保持心情開(kāi)朗,不要有精神壓力過(guò)大。人的皮膚代謝有個(gè)過(guò)程,有代謝時(shí)期,就有休息的時(shí)期。皮膚代謝不好,往往跟睡眠有關(guān),睡眠不足,嚴重影響皮膚的代謝,所以保持充足的睡眠很重要。
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