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痘痘肌膚應該怎么調養

病情描述:
痘痘肌膚應該怎么調養
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張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
控油，正確的洗臉對控油非常重要，每天要洗兩次臉，早上起來(lái)和晚上睡覺(jué)前。做好補水工作，很多人都是外油內干的皮膚，雖然外表看起來(lái)油光滿(mǎn)面，但實(shí)際上內部又很干燥，缺水造成了水油失衡。只有補足了水分，才能減少油光的出現，毛孔堵塞的現象減少了，痘痘自然可能消失了。保持良好生活作息習慣，保證充足的睡眠，不熬夜，不要太勞累，熬夜會(huì )導致人體內分泌失調，從而產(chǎn)生大量的痘痘。飲食方面禁忌辛辣刺激刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
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