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頭發(fā)怎樣才能長(cháng)的快

患者：女，30歲

病情描述:
頭發(fā)怎樣才能長(cháng)的快
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科
頭發(fā)是體表毛發(fā)的一種，是遵循自然規律生長(cháng)的，所有的頭發(fā)都有固定的生長(cháng)期，退化期還有休止期。一般頭出現長(cháng)期是2到6年，退化期是2到3周，休止期是2到三個(gè)月。要想使頭發(fā)長(cháng)得快，首先要注意保持良好的心態(tài)，心情愉悅，平時(shí)注意頭部的衛生和清潔，在洗頭時(shí)多注意頭部的按摩，以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，多吃有益于頭發(fā)健康生長(cháng)的食物，比如三文魚(yú)、牡蠣、核桃、新鮮的蔬菜水果等。
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