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女生肩膀寬怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
感覺(jué)自己肩膀很寬，不太好看，女生肩膀寬怎么辦？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
如果是肩部脂肪多造成的，要積極進(jìn)行體育鍛煉，可以多做啞鈴舉重或者有氧運動(dòng)，有利于促進(jìn)脂肪燃燒。平時(shí)也可以多做瑜伽運動(dòng)，也有塑形的作用。同時(shí)也要控制飲食，減少油膩和高熱量食物的攝入，避免體脂堆積，可以逐漸縮小肩寬。如果是天生骨架寬造成的，后天的方法很難改變。通過(guò)注意平時(shí)的姿勢，避免駝背，可以改善體型。
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