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緩解便秘如何進(jìn)行按摩

病情描述:
緩解便秘如何進(jìn)行按摩
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王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
想要通過(guò)按摩進(jìn)行緩解便秘，可以采取上腹部順時(shí)針按摩運動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，然后可以加快宿便排出體外。建議可以每天按摩兩次，每次可以選擇在50~100圈左右，當然患者也可以選擇按摩天驅穴、上巨虛、支溝穴等學(xué)位。因為每天按摩這些穴位可以有效調節胃腸道。但如果便秘癥狀比較嚴重患者，建議可以在醫生的指導下，口服一些藥物進(jìn)行治療。便秘是一種非常常見(jiàn)的慢性疾病，部分是由于胃腸蠕動(dòng)減賣(mài)所導致，若是出現便秘癥狀時(shí)，可以多吃水果來(lái)幫助緩解，比如吃香蕉，香蕉能夠起到潤腸通便效果。
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