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經(jīng)期怎么補血補氣

病情描述:
經(jīng)期怎么補血補氣
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王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
經(jīng)期在月經(jīng)后可以吃以下食物可以補氣血。如紅棗、雞蛋、桂圓一起煲水，有補氣血的作用。也可以多吃菠菜、豬肝，都有補氣血的作用，還可以吃櫻桃，櫻桃，里面含有大量的鐵，具有補血的功效。調理好身體，可以有效預防痛經(jīng)。經(jīng)期還可以吃紅豆、黑豆，也可在經(jīng)期前后使用阿膠。對于女性美容養顏、補血益氣。不可在經(jīng)期使用，以免增加月經(jīng)量或發(fā)生血崩，延長(cháng)月經(jīng)天數。
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