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男性治早泄有哪些鍛煉方法有哪些

患者：男，37歲

病情描述:
男性治早泄有哪些鍛煉方法有哪些
共1個(gè)回答
何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科
治療男性早泄臨床上可通過(guò)運動(dòng)鍛煉、行為鍛煉、心理鍛煉等方式。1.運動(dòng)鍛煉：通過(guò)提肛運動(dòng)和深蹲增強盆底肌，鍛煉肛周和陰部周?chē)∪獾捻g性，有助于控制性生活時(shí)的射精能力，對改善早泄有一定的效果，也可適當進(jìn)行其他有氧運動(dòng)。2.行為鍛煉：同房快要達到射精閾值時(shí)，停止動(dòng)作，當閾值下降后再進(jìn)行性交，反復多次進(jìn)行行為鍛煉，有助于降低龜頭敏感度，延長(cháng)射精時(shí)間治療早泄。3.心理鍛煉：心理鍛煉的目的是幫助男性發(fā)展性技能，正確認識性行為，增強其自信心，減少焦慮，有助于改善早泄。建議患者日常養成良好生活習慣，適當鍛煉，增強自身免疫力，與伴侶共同直面問(wèn)題，必要時(shí)及時(shí)就醫，在醫生指導下規范治療，謹遵醫囑，科學(xué)用藥。
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