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跑步能不能降血壓

患者:男,39歲

病情描述:
跑步能不能降血壓
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
跑步可以很好地降低血壓。在血壓管理中,生活方式的干預非常的重要。其中既包括飲食方面的調整,再就是,運動(dòng)。尤其對于中青年的高血壓患者,若能長(cháng)期堅持運動(dòng),對于血壓管理非常有效。跑步屬于一種中等強度的運動(dòng),如果是每周能堅持五次以上,而且每次能在三十分鐘以上,對于血壓非常有益,而且對于體重管理也非常有益。所以跑步是很好的降血壓的方式。
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