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精神紊亂患病主要的原因有哪些

患者:女,39歲

病情描述:
精神紊亂患病主要的原因有哪些
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 精神科
生活不規律和情緒壓抑、長(cháng)期的精神緊張、心理壓力大、過(guò)度疲勞等都是患神經(jīng)紊亂的原因。因此要改善這種癥狀就要調整自己的生活習慣,培養良好的生活習慣。吃飯需要規律,一定要吃早餐,不可暴飲暴食,少飲酒,積極鍛煉身體。盡量多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng),多進(jìn)行有氧運動(dòng),不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中,睡前多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè ),不要有過(guò)大的生活和心理的壓力,保持情緒穩定。
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