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氣血不足怎么飲食

患者：女，30歲

病情描述:
氣血不足怎么飲食
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
氣血不足在飲食上可以適當的食用瘦肉、胡蘿卜、牛奶、蛋類(lèi)、菠菜、蕓豆、土豆、西蘭花、小米、紅棗、桂圓、花生、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥、大棗、白扁豆、甘草、薏米、茯苓、蜂蜜、熟地、當歸、阿膠、白芍、南瓜、板栗、土豆、黃豆、玉米都有很好的補益氣血的功效。平?？梢远嗪纫恍┘t棗枸杞茶、當歸丹參茶、紅棗桂圓茶、當歸黃芪茶等，也有很好的補益氣血的功效。
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