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肚子上的贅肉怎么減下去

患者:女,29歲

病情描述:
肚子上的贅肉怎么減下去
共1個(gè)回答
周常青 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 整形燒傷外科
肚子上的贅肉可以通過(guò)控制飲食以及運動(dòng)減下去。日常生活中控制總熱量的攝入,不要吃高熱量的垃圾食品和膨化食品、零食之類(lèi)的食物。平時(shí)通過(guò)仰臥起坐的方式消除皮下組織的脂肪堆積,無(wú)論是有氧或者無(wú)氧運動(dòng)都是可以促進(jìn)脂肪的代謝,堅持就會(huì )達到瘦身效果。也可以選擇到整形外科醫院進(jìn)行抽脂手術(shù),將深處多余的脂肪組織抽出體外,達到瘦身效果。
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