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如何瘦腰和腹怎樣才能減掉大肚子

患者:男,27歲

病情描述:
如何瘦腰和腹怎樣才能減掉大肚子
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原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科
控制總熱量的攝入,每天控制食物,特別是碳水化合物。要增加適當運動(dòng),跑步,游泳的運動(dòng)方式。還可增加肌肉的含量,提高基礎代謝率,可以通過(guò)瘦腰和減負的方式,增減少肚子的出現,如可以做仰臥起坐,可以做跑步,可以做登山運動(dòng)的。通過(guò)上述的治療方式后,大肚子多數可以得到有效的控制,但上述的減肥方式需要堅持,否則容易反彈。
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