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頑固性失眠最好治療方法有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
頑固性失眠最好治療方法有哪些
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
出現失眠的現象,應該是屬于植物神經(jīng)功能紊亂造成的,可以選擇使用修復神經(jīng)和營(yíng)養神經(jīng)類(lèi)的藥物進(jìn)行治療,在晚上睡覺(jué)前可以使用熱水泡腳,多喝熱牛奶,適當的進(jìn)行運動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。首先要調整好生活習慣,白天不要睡覺(jué),可以做適當的運動(dòng),晚上睡前四個(gè)小時(shí)不要做劇烈運動(dòng),不要喝興奮的食物,包括飲酒。睡覺(jué)前可以泡熱水澡、泡腳,還可以喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水等。同時(shí)要給予藥物治療,若是是入睡困難,可以用思諾思、佐匹克隆。
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