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現在便秘吃什么能排便

患者:女,49歲

病情描述:
這幾天我有明顯便秘的癥狀,要通過(guò)飲食改變,現在便秘吃什么能排便?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
便秘可以適當的吃芹菜、喝酸牛奶以及蜂蜜水,多吃粗纖維豐富的食物,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以起到緩解便秘效果。便秘很可能是長(cháng)時(shí)間不良的飲食結構所引起,可能會(huì )導致大便明顯干燥,會(huì )引起排便明顯困難。應該積極的調整飲食的結構,同時(shí)要養成定時(shí)排便的好習慣,避免排便時(shí)間過(guò)長(cháng),以免導致脫肛。
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