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兒童怎么長高個子的方法

病情描述:
我女兒與同齡人相比較要矮好多,兒童怎么長高個子的方法?
共1個回答
李福海 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
兒童想要長個子在日常生活當中需要養(yǎng)成良好的生活習慣,要有充足的睡眠時間,另外也要做好飲食方面調理,保證各項營養(yǎng)均衡攝入,尤其是要適當補充一些鈣物質,對骨骼發(fā)育是有一定好處的,能夠促進身體長高。除此之外也要多做一些有氧的運動鍛煉,比如跑步或者是騎自行車、打籃球等,有利于骨骼快速生長和發(fā)育。
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