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排毒養肝的食物和水果都有什么

患者:女,36歲

病情描述:
打算吃點(diǎn)排毒養肝的食物和水果,排毒養肝的食物和水果都有什么?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
排毒養肝的食物和水果有以下幾種:
1.裙帶菜。裙帶菜是一種富含膳食纖維和海帶多糖的海產(chǎn)品,能降低血液黏度和血脂。裙帶菜中含有的甘露醇有很強的利尿作用,可以幫助肝臟排毒,更好地保養肝臟。
2.干百合。其含有豐富的黏液和維生素,能加快人體新陳代謝,排除肝臟毒素,滋陰潤肺。
3.橙子。橙子中的維生素可以增強肝細胞的解毒能力,使其更有活力。
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