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月經(jīng)期間吃東西真的不會(huì )胖嗎

患者:女,35歲

病情描述:
月經(jīng)期間吃東西真的不會(huì )胖嗎?
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 婦科
月經(jīng)期間吃東西是否會(huì )胖是沒(méi)有科學(xué)依據的。沒(méi)有科學(xué)證據可以證明在經(jīng)期飲食不會(huì )對體重產(chǎn)生影響,相反,在經(jīng)期的時(shí)候,女人的體重會(huì )出現輕微的升高,這是因為經(jīng)期出現了失血,如果不注意飲食會(huì )導致貧血、消瘦等癥狀,但是如果是正常的月經(jīng)量,就不會(huì )引起貧血,也不需要過(guò)多的補充。女性月經(jīng)期間,由于體內荷爾蒙分泌過(guò)多,導致腸胃蠕動(dòng)變得緩慢,食物在消化道停留的時(shí)間越久,就會(huì )出現便秘、腹脹、肢體水腫等情況,體重一般會(huì )出現輕微的升高。如果是經(jīng)期比較多,經(jīng)期比較長(cháng),可以多吃動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗、枸杞等具有補血作用的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,保持外陰的清潔。
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