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女生如何瘦？

患者：女，32歲

病情描述:
女生如何瘦？
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
女生可以通過(guò)運動(dòng)、抽脂手術(shù)，也可以在醫生的指導下注射溶脂針，都可以變瘦，在運動(dòng)時(shí)可以通過(guò)慢跑、快走、游泳等運動(dòng)，一般堅持半小時(shí)以上，就可以燃燒脂肪，身體肥胖可能與運動(dòng)量過(guò)少、不控制飲食、經(jīng)常食用油炸類(lèi)食物、喝碳酸飲料等多種因素有關(guān)，飯后可以外出散步，多吃粗纖維食物，有助于排便，可以預防腸道內垃圾堆積，減少肥胖的可能性。
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