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打羽毛球膝蓋疼怎么辦

患者:女,30歲

病情描述:
打羽毛球膝蓋疼怎么辦
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
膝蓋疼可以進(jìn)行局部熱敷,也可以用一些活血化瘀的藥物來(lái)幫助緩解。打羽毛球后出現膝關(guān)節疼痛時(shí),首先應考慮到劇烈運動(dòng)前熱身運動(dòng)不足,可能會(huì )導致關(guān)節劇烈運動(dòng)過(guò)程中拉伸造成損傷,然后可能會(huì )出現疼痛現象。疼痛發(fā)生后,可以將毛巾在熱水中浸泡一段時(shí)間,然后敷在膝蓋上,這可以延緩肌肉收縮,加速血液循環(huán),從而有助于緩解膝蓋疼痛。
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