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寶寶吃生菜有哪些好處呢

病情描述:
寶寶吃生菜有哪些好處呢
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王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科
寶寶可以多吃些綠色蔬菜特別是生菜，有利于營(yíng)養均衡。生菜中含有豐富的維生素C，可以增強寶寶的免疫力。生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)，其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì)，還可防治佝僂??；鐵和銅能促進(jìn)血色素的合成，刺激紅細胞發(fā)育，防止寶寶食欲不振、貧血，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育；生萊是堿性食物，與五谷和肉類(lèi)等酸性食物中和，具有調整體液酸堿平衡的作用。
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