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濕氣重解決方法有哪些

患者:女,30歲

病情描述:
濕氣重解決方法有哪些
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
濕氣重要注意不吃冷飲,另外平時(shí)多動(dòng)動(dòng),即使目前沒(méi)有運動(dòng)習慣,也要多做家事或其他體能活動(dòng),盡量為身體制造活動(dòng)的機會(huì )。流汗能讓淤滯在體內的水分排出體外。每天扭一扭、動(dòng)一動(dòng),養成流汗運動(dòng)的習慣是必須的。如跑步、打球、騎自行車(chē),甚至簡(jiǎn)單的伸展操等,都能消除濕毒。
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