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早晨喝水有助于緩解便秘嗎

患者:男,32歲

病情描述:
早晨喝水有助于緩解便秘嗎
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
早晨喝水可以幫助緩解便秘,建議起床后喝一大杯溫檸檬水,起床后不要立刻進(jìn)食或忙著(zhù)洗臉刷牙,此時(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(若是沒(méi)有新鮮的,干檸檬片也可以)的溫開(kāi)水,它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán),激發(fā)一天的新陳代謝的開(kāi)始。若是你有每天服用維他命或魚(yú)油丸的習慣,此時(shí)也可以一并服下,幫助在接下來(lái)的早餐中吸收最多的營(yíng)養元素,保證一天的營(yíng)養和機體正常運作。
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