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堅果有美容效果嗎

患者:女,22歲

病情描述:
堅果有美容效果嗎
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
堅果類(lèi)食品是出名的健康食品,其中富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì),還有極其豐富的維生素E和天然抗氧化成分,以及豐富的B族維生素。其中天然抗氧化成分不僅對美容必不可少,而且能夠降低慢性病的危險。其中的膳食纖維也相當豐富,并不遜色于粗糧豆類(lèi)。
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