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血壓高飲食有哪些注意事項

患者:男,30歲

病情描述:
血壓高飲食有哪些注意事項
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度的有氧運動(dòng)或75分鐘的高強度有氧運動(dòng),每天至少進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)都可以。若是抽不出整段時(shí)間,可以化整為零,例如抽出3個(gè)10分鐘進(jìn)行有氧運動(dòng)。另外,每天盡量減少久坐時(shí)間。
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