糖尿病的自我療法是什么

糖尿病的自我療法包括熱量的控制、適量的運(yùn)動(dòng)、積極的心態(tài)、血糖的監(jiān)測(cè)、規(guī)律的就診、與醫(yī)生良好的配合。一、強(qiáng)調(diào)熱量的控制，在保證營(yíng)養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上，按照每天的運(yùn)動(dòng)量制定一個(gè)適合自己的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時(shí)保證粗細(xì)搭配，適合長(zhǎng)期飲食的治療。二、對(duì)于運(yùn)動(dòng)來(lái)講，一般主張每周150分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量，要根據(jù)每個(gè)人的年齡、身體狀況找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。三、除此之外，積極的心態(tài)是非常重要的治療的方式，樂(lè)觀的積極的心態(tài)對(duì)于糖尿病患者是非常重要的。糖尿病的治療實(shí)際上是涉及患者、醫(yī)生綜合的治療。對(duì)于糖尿病患者本人來(lái)講，積極的態(tài)度更為重要。在飲食運(yùn)動(dòng)這個(gè)基礎(chǔ)之上，更強(qiáng)調(diào)患者的積極的心態(tài)，雖然目前糖尿病是無(wú)法根治的一種疾病，但經(jīng)過(guò)良好的生活方式和正確的治療方案，是可以正常、長(zhǎng)壽的生活。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

55801次收聽(tīng) 2019-11-27
甲狀腺炎不治療應(yīng)該怎么辦

甲狀腺炎感染嚴(yán)重局部會(huì)出現(xiàn)大量，膿腔潰破倒流入咽喉部可引起呼吸道的滯澀，會(huì)引起呼吸不暢，危及生命；造成永久的甲狀腺功能減退；導(dǎo)致甲減；需要定期的檢查甲狀腺功能，一定要積極的治療。急性甲狀腺炎感染程度非常嚴(yán)重，局部的膿液非常多，不進(jìn)行及時(shí)治療會(huì)危及生命，所以急性甲狀腺炎必須要積極的治療，必須去住院治療。對(duì)于亞急性甲狀腺炎危險(xiǎn)程度相對(duì)來(lái)講比較輕，大部分患者像感冒的病程一樣，部分患者病程比較延長(zhǎng)，需要非甾體消炎藥，甚至糖皮質(zhì)激素治療。甲狀腺炎以急性和亞急性甲狀腺炎為主，甲狀腺破壞比較多，可能會(huì)造成永久的甲狀腺功能減退，這種情況是不可逆轉(zhuǎn)的。慢性甲狀腺炎，由于病程比較長(zhǎng)，發(fā)生甲狀腺功能減退的幾率并不是完全的一致，有一部分橋本氏病的患者即使不干預(yù)，也不一定發(fā)展成為甲狀腺功能減退，所以說(shuō)對(duì)于急性和亞急性甲狀腺炎的患者一定主張積極的治療。因?yàn)榛颊叩陌Y狀非常的明顯有造成甲減的可能性。對(duì)于橋本氏病為代表的慢性甲狀腺炎，由于病程比較長(zhǎng)，癥狀不嚴(yán)重，而且目前沒(méi)有特異性的針對(duì)性的治療，發(fā)展變成甲減的機(jī)率每個(gè)人都不一樣，定期的檢查甲狀腺功能是慢性甲狀腺炎非常重要的一個(gè)辦法。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04

55739次收聽(tīng) 2019-11-27
為什么會(huì)胰島素抵抗
02:23

胰島素抵抗的主要原因最常見(jiàn)的是肥胖，尤其是腹型肥胖。具體審核包括，第一胰島素結(jié)構(gòu)異常，第二胰島素細(xì)胞膜的受體異常，第三包括基因突變等等。像胰島素的結(jié)構(gòu)異常、葡萄糖轉(zhuǎn)移因子4異常、或其他的基因突變的疾病也會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗。胰島素像一把鑰匙，那么胰島素細(xì)胞膜的受體就相當(dāng)于它的一扇大門(mén)，只要造成了鑰匙無(wú)法打開(kāi)這扇門(mén)，那么就會(huì)導(dǎo)致胰島素的作用失常，引起過(guò)多胰島素分泌，最后導(dǎo)致血糖的異常。

59268次播放 2019-12-19

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肥胖的危害

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