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青春期孩子吃什么食物比較好

病情描述:
青春期孩子吃什么食物比較好
共1個回答
王志新 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
處于青春期的孩子應特別注意補充含鐵(肉類食物、動物肝臟、菌藻類等)、含鈣(奶制品、芝麻、海帶、紫菜、大豆、綠色蔬菜等)、含鋅(海產(chǎn)品、蛋黃、瘦肉、小麥胚粉等)等礦物質(zhì)含量高的食物。
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